Estar sometido a estrés durante un largo periodo de tiempo, puede tener consecuencias muy negativas en nuestro organismo.El estrés afecta a nuestro sistema inmunológico, debilitándolo, lo cual puede tener graves consecuencias sobre nuestra salud.
Y por supuesto, los efectos a nivel psicológico son múltiples y variados (ansiedad, enfado, depresión, insomnio, apatía.) Además de afectar a nuestra vida social, familiar y/o de pareja.
El miedo, en muchas ocasiones resulta útil y adaptativo. Puede ayudarnos a escapar de una situación de peligro o, a evitar aquellas que podrían resultar perjudiciales para nuestra seguridad.
El miedo es además, una sensación de lo más familiar, pues todos lo hemos sentido alguna vez desde que éramos bien pequeños. Como ya hemos dicho, tener miedo es algo normal. Pero, ¿qué pasa cuando ese miedo a "algo" nos impide de algún modo u otro, hacer vida normal? o incluso, ¿qué pasa cuando ese miedo nos provoca un malestar muy grande? Tener miedo es normal. hasta cierto punto.
Ahí empieza el problema, cuando de alguna manera u otra, comenzamos a realizar ajustes en nuestra vida, para evitar de todas las maneras posibles enfrentarnos a una situación en la que podamos encontrarnos con ese "algo" que tanto nos aterra.
Pongamos aquí un sencillo ejemplo.
Esto es lo que le ocurriría al Señor X, cuando por exigencias de su trabajo se ve obligado a viajar al extranjero al menos una vez cada dos semanas. La empresa se hace cargo de los gastos del viaje, pero el Señor X se niega en rotundo a viajar en avión. Ante la posibilidad de perder su trabajo, si no hace el viaje, el Señor X decide hacer los viajes en coche o tren. Aparentemente, el Señor X ha encontrado una razonable solución a su problema, pero, ¿qué pasará cuando tenga que presentarse urgentemente a la otra punta del país? ¿y si el viaje ha de hacerlo a otro continente, lo cual suponga tomar un avión sí o sí? Probablemente, el Señor X, preferiría renunciar a su trabajo, a tener que coger un avión.
Algunas de las fobias más comunes:
Volar, Alturas, Animales, Insectos, Espacios Cerrados (ascensores, etc), Conducir, etc
